SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

przed po

  • [...] doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Nigdy nie miałem problemu specjalnie z włosami na plecach więc nie zwracałem na to uwagi więc golenie u mnie tylko przed zawodami Teraz człowiek stary już brzydki to musi już wszystko robić żeby przynajmniej w tych kilku % lepiej wyglądać Plastry pewnie i lepsze ale sam też sobie tego nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 13:27:39 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [...] doprowadzicie do zarosniecia będzie pięknie i wygodnie Nigdy nie miałem problemu specjalnie z włosami na plecach więc nie zwracałem na to uwagi więc golenie u mnie tylko przed zawodami Teraz człowiek stary już brzydki to musi już wszystko robić żeby przynajmniej w tych kilku % lepiej wyglądać Plastry pewnie i lepsze ale sam też sobie tego nie [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 13:11:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry Panie Janie ..kolejny dzień przed nami ...Więc wstajemy i walczymy .Ja już,po pierwszym cardio u teraz trening .Potem do pracy i jutro od nowa pobudka 5 rano i lecimy. Miłej soboty dla wszystkich Ty nie rób za dużo cardio a więcej treningu siłowego aby zbudować więcej masy mięśniowej .

    Odpowiedzi: 10871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 09:14:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzień dobry Panie Janie ..kolejny dzień przed nami ...Więc wstajemy i walczymy .Ja już,po pierwszym cardio u teraz trening .Potem do pracy i jutro od nowa pobudka 5 rano i lecimy. Miłej soboty dla wszystkich

    Odpowiedzi: 10871 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-27 09:10:50 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Trening,nowe ćwiczenia przetstowane,ale jednak jeszcze potrzebne są zmiany-do konca mnie to nie pasuje amoże to opór przed nowościami? Jeszcze jeden tydzień na dogrywanie wszystkiego a późniaj pokaże ,co teraz robię. Na siłowni ostatnio dużo nowych osób,niestety niebardzo to się przekłada na trenowanie a na zajmowanie sprzętów siedząc i bawiąc [...]

    Odpowiedzi: 6843 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 21:12:09 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • [...] Spadło mi wszystko, włącznie z odpornością na choroby. Jedyne co wzrosło, to oczywiście waga. Dłużej nie mogę nic nie robić, bo mnie uj szczeli. W dodatku na co dzień praca przed kompem, więc jeszcze gorzej. Do tej pory śmiałem się z jakichś 6-tek Weidera, apek na telefon, dzięki którym schudniesz bez wysiłku itp. uji-muji, ale obiecuję, że już [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2521 Data: 2024-01-26 21:03:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak byście rozłożyli dawkowanie ? Na pierwszy raz 3 miesiące. Mam możliwość zakupu zarówno w capsach jak i kroplach, chyba krople wydają się lepszą formą ? Andaryna? Tak, GW + S4 Gw 20-30mg rano na czczo a andaryna 25mg na czczo i 25mg przed treningiem. Jeśli trening robisz po śniadaniu szybko to po treningu zachowując odstęp 4-5h między dawkami

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 20:47:16 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Cały cykl szło hcg, Po cyklu przez 2,5tyg dawałem 2500 co 3/4 dni, łącznie 15000. Badania przed i po hcg regionie,

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 185 Data: 2024-01-26 19:03:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] obciążonym końcem sztangi itd.) może być ograniczany i to nie przez mięśnie grzbietu wykorzystywane do przyciągania ciężaru do tułowia (pracujące), ale przez siłę chwytu, przedramię oraz stabilizację (mięśnie proste brzucha, prostowniki grzbietu, tłocznia brzuszna, a nawet tylna i przednia część uda, pośladki i przywodziciele). To znaczy, że [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 696 Data: 2024-01-26 11:48:22
  • [...] zaangażowane mięśnie Przedni akton mięśnia naramiennego Środkowa część mięśnia naramiennego Mięsień nadgrzebieniowy Triceps Czworoboczny grzbietu („kaptury”) Mięsień zębaty przedni Mięsień dźwigacz łopatki Mięśnie proste brzucha Mięśnie prostowniki grzbietu Wyciskanie hantli nad głowę siedząc (ławka pod kątem) - prawidłowe wykonanie Ustawiamy [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 695 Data: 2024-01-26 11:44:35
  • Na cyklu szło hcg? 2.5 tygodnia ale jak brałeś to hcg?jakie dawki ?Ile po omce weszło hcg? 250 testa week to nie mało i blok był pewnie całkowity Daj badania sprzed końca cyklu,po hcg przed sermami i sprzed cyklu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2024-01-26 10:56:11

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 185 Data: 2024-01-26 10:51:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak najlepiej bić hcg z hmg na odbloku?? Mam 4xactiza 2500ui, 1x imperial, 1xandrochem (po 5000ui, ale załóżmy że tam tez jest ok 2500ui), oraz dwie buteleczki hmg andro 150ui Mało hmg jaki był cykl ,jakie wyniki badań przed pct Załóż najlepiej swój temat z ankieta

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 04:44:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] W Z O R EK bench press 2024 str.347

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na moją starą siłownię do Krakowa i tam spróbuję czy moje barki są już gotowe na takie ćwiczenie ? Po operacjach barków przez przeszło 6 lat , nie robiłem dipów z obawy przed kontuzjami . Wcześniej bardzo często robiłem to ćwiczenie ze sporym obciążeniem ...... Jestem bardzo ciekawy jak to będzie teraz ? Dzisiaj KLATKA bench press [...]

    Odpowiedzi: 3579 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-26 00:19:07 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny [88kg]

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] jesli chodzi kiedy to myslalem, zeby juz nie zbijac tych 2500 kcal za jakieś powiedzmy dwa tygodnie, jak zaobserwuje zastój tylko wlasnie wrzucic sesje cardio = 3-4 tyg przed planowanym koncem redukcji, jeśli chcialbym dociąc jeszcze bardziej to po diet break powiedzmy ok. 4 -tygodniowym moge z powrotem wejsc na redukcje? Jakby znowu [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1240 Data: 2024-01-26 00:09:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW - ocena

    Post
    Trening dla początkujących
    PRO

    [...] zawsze oceniać, kiedy czuję się gotowy na następną serię? Jeśli na siłowni jest aktualnie zajęta np. ławka płaska, mieszam kolejność ćwiczeń, tzn. najpierw wiosłowanie, późnej wyciskanie (nie robię nigdy akcesoriów przed wielostawami) aby nie tracić czasu - czy takie praktyki są ok? Zmieniony przez - kamilNN w dniu 2024-01-25 19:42:01

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2024-01-25 19:38:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam już opinie :-D Jako że moje miasto rodzinne w Polsce to taka powiedzmy większa wieś w woj. Pomorskim to dostęp jest taki -MALAY TIGER -ANDROCHEM -ELEPHANT PHARMA MALAY TIGER cenowo wychodzi drogo ale ludzie biorą i wracają ANDROCHEM tani i dużo ludzi na ich środkach ma bardzo dobra opinie ELEPHANT PHARMA to najtańszy lab dostępny jakie [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-25 11:04:57 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Woda z cytryną czy woda z octem jabłkowym? Za i przeciw!

    Artykuł
    Dietetyka i zdrowe odżywianie

    W ostatnich latach, wraz z rozpowszechnieniem mediów masowego przekazu, obserwuje się wzrost zainteresowania różnorodnymi trendami dietetycznymi, które często promowane są jako proste i skuteczne rozwiązania na poprawę stanu zdrowia oraz sylwetki. Do najbardziej popularnych należy picie wody z cytryną lub octem jabłkowym na czczo. Chociaż te [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 718 Data: 2024-01-25 09:35:31
  • [...] chyba lgd bo nie ma tego związku który np metanabol i h drol epi itd Tak jest to alfa alikilacja polegająca na dodaniu grupy metylowej na pozycji łańcucha C17 co ma chronić substancje przed efektem pierwszego przejścia przez wątrobę. Substancja aktywna dostaje się w większej ilości do krwiobiegu ale dzięki temu zabiegowi mocno obciąża wątrobę.

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2024-01-24 18:13:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poziom testosteronu

    Temat
    Doping

    [...] pierwszym cyklu testosteronem(Enanthate 300mg/ml Powerdeb by Iridium Labs) przez pierwsze 8 tyg 2x 0,75cm tygodniowo od dwóch tygodni zwiększyłem do 2x 1cm tygodniowo. Poziom testosteronu przed cyklem 15,60 nmol/L po dziesięciu tygodniach 52 nmol/L. Czy ta norma jest ok? Pytam ponieważ nie czuję dużej różnicy i mam wątpliwości co w siebie wbijam.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 233 Data: 2024-01-24 11:25:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Estro

    Post
    Doping

    Jak proponujesz zadziałać z cabaserem zrzucić przed trenem do połowy widełek i zbadać po 2-3 tyg ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 270 Data: 2024-01-24 10:31:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)